كيفية زيادة كمية المني عند الرجال !

 يسعى كل رجل لسلامة اعضائه الجنسية ! و بالتالي التأكد من سلامة الحيوانات المنوية لديه. فكيف يمكن فعل ذلك بسهولة وبسرية بدون اكتشاف اي شخص آخر.

1) قم بزيادة كمية السوائل التي تشربها : تتناسب كمية المني التي تخرج من جسده مع السوائل التي يحصل عليها.

2) تجنب الحرارة المرتفعة : درجة حرارة مرتفعة تؤذي وتقلل الحيوانات المنوية ! فتجنب الاستحمام بالماء المفرط في درجة حرارة .!

3) لا ترتدي الملابس الضيقة :  الملابس الداخلية الضيقة تزيد من درجة حرارة كيس الصفن الذي يقوم بحمل خصيتيك.

4) لا تقم بتربيع قدميك.

5) زد من تناول الزنك و حمض الفوليك : أثبتت الدراسات أن الزنك يعمل مع حمض الفوليك من اجل زيادة عدد الحيوانات المنوية بنسبة 74 %.

6) لا تكثر من شرب الصودا : توجد في الصودا مادة الفركتوز الذي تضر بكبدك وبحيوانات المنوية الخاصة بك.

7) زد من تناول الخضر والفواكه : سيساعدك النظام الغذائي المتزن على زيادة المني بشكل لايصور.

شارك غرد شارك شارك شارك

مواضيع ذات صلة